早餐怎样搭配更营养 早餐中一定要有3类食物

2024-05-09 10:34:44
A+ A-

早餐中一定要有3类食物,分别是主食、蛋白质和蔬菜。此外,还要关注各类食物量的配比,吃早餐要遵循121原则,即1种主食,2种蛋白质类的食物,和至少一种的蔬菜。

早餐怎样搭配更营养 早餐中一定要有3类食物

责任编辑:乔娇 TT0002
点击查看全文(剩余0%)

热点新闻

精彩推荐

加载更多……