立夏作为二十四节气之一，标志着春季的尾声与炎炎夏日的开端。这个时节不仅关乎季节的转换，还深深植根于民间的传统习俗之中。

在立夏这天，民间流传着“吃个蛋，力气大”的说法，意味着食用鸡蛋的传统习俗，以增强体力迎接夏季。人们会用特制的方法，比如加入核桃壳或茶叶末煮制鸡蛋，让蛋壳染上诱人的红色，这便是所谓的立夏蛋。

立夏的日期依据北斗七星的方位变化确定，当斗柄指向东南，便知立夏已至。通常情况下，立夏落在公历的5月5日至7日之间，此时农作物进入快速生长期，而气象学上夏季的定义则需日均气温连续5天稳定在15℃以上。

今年的立夏在5月5日，较往年稍显提前，预示着炎热天气或将提早来临。老一辈常提立夏有“四怕”：怕晴天预示干旱，影响农作物生长；怕风，特别是干热风，可能导致小麦等作物减产；怕温度低，不足以积累作物所需的热量；怕雷鸣，可能惊扰害虫，增加农作物受害风险。

面对立夏，民间也有一套应对之策，包括“做五事，吃三样”：举行迎夏仪式祈求丰收，吃应季的新鲜果蔬如青梅、樱桃、小麦，以及立夏饭、乌米饭等特色食物，还有立夏称重、挂鸡蛋、注重夏季养生等习俗，旨在增强体质，享受节日氛围。

同时，立夏也有一些忌讳，比如不建议坐在门槛上以防身体不适，避免食用过于油腻辛辣的食物以免加重身体负担，不宜贪食冷饮以免伤害肠胃，以及在某些地区认为不宜远行。

这些习俗和忌讳虽不一定都有科学依据，却承载着人们对自然的敬畏和对美好生活的期许，是传统文化中一抹独特的风景线。