有一种伤感叫放假最后一天5天说没就没！

哇！五一假期一转眼就过去啦？感觉好快哦~是不是觉得还没玩够，还有很多事情没做呢？但是，这就是假期的魅力吧，短暂却充实，留下了美好的回忆。不过，没关系哦！还有下一个假期在等着我们呢！

“咻”的一下，假期就要结束了。？如果你现在又累又困又不想动，那“假期综合征”患者可能就是你本人了。

“咻”的一下，假期就要结束了。？如果你现在又累又困又不想动，那“假期综合征”患者可能就是你本人了。网友：（新华网）

“咻”的一下，假期就要结束了。？如果你现在又累又困又不想动，那“假期综合征”患者可能就是你本人了。网友：（新华网）

“咻”的一下，假期就要结束了。？如果你现在又累又困又不想动，那“假期综合征”患者可能就是你本人了。网友：（新华网）

假期综合症一般指的是假期综合征。假期综合征可以通过调整作息、调整饮食、服用药物等方法进行调整。

1、调整作息

在假期期间，如果睡眠质量不好，可能会出现头晕、恶心等症状。建议保持充足的睡眠时间，可以通过看书、听音乐等方式转移注意力，缓解症状。

2、调整饮食

在假期期间，如果饮食不规律，可能会引起消化不良，出现腹痛、腹胀等症状。建议多吃小米粥、南瓜粥等清淡易消化的食物，少吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物。

3、服用药物

如果假期综合征比较严重，也可以在医生的指导下服用维生素B6片、甲钴胺片等药物进行治疗。