最难减肥的部位并不能够确定，可能是腰腹部或者是腿部，因为每个人的代谢不同，所以并不能够确定。

减肥可以通过有氧运动的方法进行改善，比如跑步或者是游泳，能够促进身体内的脂肪燃烧。如果不运动，腰腹部或者是腿部很容易出现脂肪堆积，所以减肥的时候会比较困难，需要坚持减肥才能有效果，能够达到瘦身的作用。在减肥期间还要注意保持合理的饮食，尽量少吃脂肪或者是热量比较多的食物，并且还要避免长时间久坐，能够预防腹部脂肪堆积。

最难瘦的5大部位，你身上最难减的部位是哪里？

1、屁股

屁股局部活动量少，更多的是因为长时间久坐的原因，另外饮食上常吃高糖高脂肪的食物，就会使脂肪更容易堆积在臀部和肚子。

方法：多做跳跃运动、控制饮食、中药调理

2、肚子

肚子囤积脂肪的速度较快，假如经常性的驼背，久坐时肚子就容易长胖，腹部还容易囤积内脏脂肪，对健康十分不利。

方法：饮食调整、中药调理、针灸和推拿

3、大腿

大腿的附近是我们身体重要的器官，因此会增加附近的脂肪，而且大腿十分容易水肿，另外，不良坐姿也会导致肌肉受力不均，松弛无力。

方法：运动锻炼、穴位埋线、中药调理

4、手臂

手臂最难减的就是拜拜肉和副乳，可以借助力量训练来燃烧脂肪，减掉这个部位的肥肉，通过针灸治疗这种方法来的得到减肥效果也是很不错的。

方法：力量训练、针灸减肥

5、小腿

小腿离脏腑距离较远，不需要大量的脂肪保护健康，但小腿在日常生活中使用较多，穿了不合适的鞋子或者走路姿态不良，都会容易使小腿变粗。

方法：每天晚上泡脚，按摩双足及小腿