原标题:医生建议:发呆能防脑过劳
“脑过劳”是指大脑接受的信息量过大,超过其处理能力,导致出现疲惫状态。
那该如何防止“脑过劳”?
医生建议:
①放空大脑
②做简单的家务
③出门散散步。
医生建议发呆能防脑过劳
好了,一起来定个小目标:每天发个小呆给大脑放个假。
据日本媒体近日报道,一位脑神经外科医生介绍说,近10年里,来门诊咨询健忘问题的40到50岁中年患者有明显增多趋势。
究
医生建议发呆能防脑过劳
其原因,主要是因为工作压力、子女教育和赡养双亲等问题,加上网络时代无处不在的信息导致的“脑过劳”。
“脑过劳”是指大脑接受的信息量过大,超过其处理能力,导致出现疲惫状态。
医生建议发呆能防脑过劳
在疫情居家期间,各种视频电话会议、信息图片文件、智能手机随时都会让你进入工作状态。
久而久之,大脑更加不堪重负,出现“脑过劳”的状态。
医生建议发呆能防脑过劳
如何防止“脑过劳”?
医生建议发呆能防脑过劳
医生给出的建议是:每天尽可能抽出一定时间,远离电子产品,放空大脑;
医生建议发呆能防脑过劳
做一些简单的家务,让自己放松下来;出门散散步,调动全身心去接触和享受大自然。
医生建议发呆能防脑过劳
为了能让我们平时的工作学习拥有更高的效率,不妨发个呆,给自己的大脑放个假。
医生建议发呆能防脑过劳
点击查看全文(剩余0%)