原标题：炎热+闷热！这些地方考生注意做好防暑降温措施

 今天迎来高考第一天 ，北方的热度有所减轻，但对于河南和周边一带地区来说，依然以晴热天气为主，高温难以彻底消除。

中央气象台预计，今明两天，华北南部、黄淮、陕西等地的部分地区将有35℃以上的高温天气，其中，河南中北部、陕西关中平原等地日最高气温可达37～39℃，河南北部等地局地可达40℃以上。

对于南方大部地区来说，今后三天气温也会逐步攀升到33℃左右，多地也会有零散高温出现，江汉、江南、华南等地相对湿度比较高，闷热感更重一些。

这些地方考生注意防暑降温

气象专家提醒，今天迎来全国高考，陕西、山西、河南、山东等地炎热在线，江南、华南等地则比较闷热，考生务必注意做好防暑降温的准备措施，勤补水，避免中暑。

市招生考试中心有关负责人表示，为应对近期高温，全市各考点已做好保障措施，提醒考生注意防暑降温。

6日15时许，在一高考点门口，不少考生家长和学生在示意图前详细查看考场位置，并用手机拍照记录。

此时，室外温度达到38℃，家长在太阳下站立片刻就大汗淋漓。

这些地方考生注意防暑降温

近期，洛阳进入高温天气，对于考生和家长来说都是一个考验。

洛阳市招生考试中心普招科科长高冰南说，今年，洛阳市共设11个考区63个考点2581个考场，其中市区考生将在29个考点的1012个考场参加考试。

为应对高温天气，洛阳各考点均提前对空调等电器进行消毒和检修，高考期间，将做到空调应开尽开。

“城市区所有考点均配备有空调，县里的极个别考点没有空调的，将提前放置消毒后的冰块，采取物理降温的方式。”高冰南说，一些考点还为考生准备有饮品和绿豆水，帮助学生消暑降温。

据介绍，在人员保障方面，每个考点都配备有防疫副主考、医务人员和防疫人员。

这些地方考生注意防暑降温

当考生在考试时出现中暑等不适时，可根据情况在原位休息，不要离开考场。

如果确实无法坚持，或者出现突发情况，将按照应急预案进行相应处置。

按照疫情防控的要求，今年进入考点前，所有考生须接受体温测量和消毒。

考生进入考点时需要排队保持合理间距，有序入场。

高冰南介绍，从考点开放到正式开考，时间比较充裕，因近期气温较更高，建议学生在考点外等候进入时，要注意防暑降温，在一些缺少树荫的地方排队时，建议采取防晒措施。

因天气炎热，一些考生会携带藿香正气水、清凉油、“十滴水”等防暑药物，这些药物可以在考场外使用，进入考场前要把药品放在物品存放处，不得带入考场。

这些地方考生注意防暑降温

高冰南建议，高温天气下，考生们体力消耗较大，容易疲劳，要保证充足的睡眠，让大脑得到充分的休息，才能在高考中精神饱满，精力充沛；要尽量避免熬夜突击复习，以免影响次日状态。

此外，要科学补充水分。天气炎热，出汗较多，需要多喝水及时补充体内的水分。

可以在白开水中加入少量的盐，这样能够帮助补充随汗液流失的电解质和一些微量元素，同时，也能够预防中暑。

这些地方考生注意防暑降温

需要提醒的是，考生们最好在考试前和考试后及时补水，水瓶等物品在考试期间要存放在物品存放处。