12月15日，叶诗文在200米混合泳比赛后。本文图片新华社
原标题：叶诗文重返巅峰要付出巨大代价 恩师准备好了“心狠手辣”
“我今天本来的目标是进前三，但我还是对这个成绩很满意了，因为对手都很强大。”结束了200米混合泳的决赛，叶诗文说她游出了自己“有史以来最好的成绩”。
12月15日杭州短池世锦赛上，22岁的“老将”叶诗文挑战泳坛“铁娘子”霍斯祖。最终，“小叶子”在比赛中以2分05秒79的成绩位列第四，与站上领奖台只相差了0.25秒。
“表现还是不错的，现在主要是自己想要而且自己喜欢，这样做事情就没有痛苦。”在接受澎湃新闻记者专访时，叶诗文的恩师徐国义对爱徒很满意。
在这位带出过罗雪娟、吴鹏、徐嘉余等名将的金牌教练看来，现在的“小叶子”正在享受游泳本身的乐趣，“对于她来说只要开心就行，当然这个开心也是要付出巨大的努力的。”
状态回升，预赛差点赢霍斯祖
“我今天游得不错吧？”当澎湃新闻记者在运动员酒店大厅采访徐国义时，刚刚完赛的叶诗文走了过来，得意地问道。
“还可以，仰泳游得不错，最后自由泳慢了。”徐国义的语气平淡而不乏严苛。“我最后自由泳放了。”叶诗文也不忘辩解一番。
“小叶子”当天的状态确实不错。她在200米混合泳预赛中差点赢了霍斯祖，最终以2分06秒45的成绩排在总成绩第二，其中还在仰泳和蛙泳两棒上冲到了小组第一。
但这位22岁的“老将”刚刚恢复训练不久，晚上的决赛她还是遗憾地与铜牌擦身而过。
“我怀疑后面自己有点慢了，但最后还是没有放弃，可能在蛙泳上有些松懈，但自由泳发挥的还可以。”比赛结束后，叶诗文向等待在混采区的记者们评价着自己的表现。
没能在家门口拿到一枚奖牌略有遗憾，但这已是叶诗文在短池上取得的最佳战绩。她透露，自己5个月前才开始归队，“那时候（7月）他们在准备亚运会，所以没有开始恢复性的训练。”
“小叶子”坦言复出之路并不容易，尤其刚开始是一种近乎“绝望”的感受。好在她慢慢找回了那种熟悉的感觉，“近期去了一趟澳洲，进行了一个多月的有氧训练，之后就开始跑站。”
从今年11月的世界杯北京站起，叶诗文逐步复出。她先是在北京站获得了杭州短池世锦赛的参赛资格，之后又参加了东京和新加坡两站比赛，还在新加坡登上了领奖台。
在新加坡站的比赛中，她在200米蛙泳中获得一枚银牌，并以2分18秒39的成绩可以排在今年短池的世界第二，距离全国纪录也只有0.3秒。
叶诗文曾笑言蛙泳的提高与自己写的那本《跟着奥运冠军学蛙泳》有不小的关系，“我觉得就是写这本书的时候，自己从头把蛙泳技术再学了一遍，所以可能会有更深的理解。”
清华读书让“小叶子”更淡然
“表现还是不错的，现在主要是自己想要而且自己喜欢，这样做事情就没有痛苦了。以前这个训练是感觉很痛苦、是被逼着练的。”当叶诗文离开后，徐国义对于爱徒的夸赞就一股脑儿开始抛了出来。
“现在对于她来说，训练是一种享受，比赛也是一种享受。她对于输赢也看得不是那么重，以前总是有种想赢怕输的心理，背着很大的包袱去训练和比赛，现在已经释放了。”
徐国义对从小带大的叶诗文知根知底。爱徒这样巨大的转变，在他眼中与去清华上学不无关系。
12月15日，叶诗文在比赛中。
“我认为（读书）这个对她的转换还是有好处的，她现在看一切都淡然了。”
连小叶子自己也说，现在的心态调整得挺好，但她更多把一切归功于自己的另一个父亲——徐国义。
“其实我一直觉得自己从来没有离开泳池，徐导让我去学校感受一下生活，我就真的就以为是感受生活，但他可能是让我规划一下接下来的人生吧。”
徐国义告诉澎湃新闻记者，叶诗文当年选择上清华大学是和自己商量过的，“我跟她说，‘你选择清华，选择法学专业，你就必须要读出来。’我问她：‘你能做到吗？’她说：‘能做到！’我说：‘那好。’”
“其实她还有很多大学可以选择，当然有些大学会相对轻松一点。我就告诉她：你既然选择这个（上清华），那么你就要竭尽全力，和拿奥运会冠军一样。”
话说的容易，但真要兼顾学业和游泳真的让叶诗文一度焦头烂额，何况她选择的还是中国最顶尖的学府。
“人没有那么多精力，对于她来说还是很费劲的，如果在非比赛期间她就回去读书，如果有比赛她就要去训练。”
徐国义不否认运动员其实不太擅长读书，要付出更多的时间和精力，但他还是要求“小叶子”在清华这样的学府必须读出来，“她也很辛苦，但既然选择了，那么你就一定要把它读出来，不能半途而废，我们做任何事情都是这样。”
在徐国义眼中，清华是叶诗文人生的又一条赛道。“我告诉她：‘你还是好好读书吧。’她给我说：‘读书还是比游泳轻松一点，游泳我想做还是能做到的，读书我不懂就是不懂啊，再努力还是不懂啊！’”徐指导笑着说道，对叶诗文的学习，自己的要求也不会松。
要想奔向东京，那就准备受苦
在旁人看来，复出不久的叶诗文在蛙泳上有着突飞猛进的提高，在混合泳项目上也逐渐恢复。可在严苛的徐国义眼里，她现在还属于“吃老本”的状态。
“她以前的蛙泳就很不错，原来强就强在蛙泳和自由泳这后两棒上，而且本身底子就不错。”徐国义笑着说，这同样的话也曾告诉过叶诗文，“如果还想要更大的进步和突破还是要吃苦的。”
即便要求从不放松，徐国义还是在各种细节中看到了叶诗文的进步，“她跟着我就练了两个多月，能到这种状态相当不错。”毕竟，叶诗文现在还处在跟着游、以恢复为主的阶段，并没有真正的进入到艰苦的训练状态。
当然，这位名帅也深知，混合泳是一项非常辛苦的项目，不仅要同时兼顾四种泳姿，还要将技术与体能保持在最佳状态。
因此，徐国义马上就要进入“魔鬼”状态，在接下来的冬训期间给叶诗文加量，“冬训不会再以调整为主了，那必须要受苦了，我已经跟她通过气了，我问她愿不愿意，她完全接受。”
“愿意就好，只要心里不惧怕，只要喜欢，那就没问题。”对于现在的叶诗文徐国义很感慨，他并没有给徒弟过大的压力，“对于她来说不是一定要怎么样，只要开心就行。”
徐国义口中的“开心”，同样要付出巨大的努力，“不是说每天跟着混混就行了。只有努力付出了，取得好的成绩了，你才会开心呀。”
他紧接着反问，“不努力，没有回报，你怎么会开心呢，再苦再累是为了什么呢？”而这些也正是师徒俩交心的话语。
作为中国游泳史上第一位全满贯选手，人们依然对叶诗文抱有很大的期待。22岁的浙江姑娘也表示，自己的目标就是2020年的东京奥运会，因此她继续暂停了清华的学业。
“她已经和清华打好招呼了，争取东京结束（毕业），接下来的重心还要放在训练上。一旦有空就去读书，学分和学时还是需要的。”徐国义向澎湃新闻记者透露。
那个曾经的“天才少女”还能否重返巅峰？面对澎湃新闻乃至所有泳迷最关心的问题，徐国义笑着答道：“这个取决于她，也取决于我对她下手狠不狠。”
“我们现在的社会太浮躁，我希望她能静下来，一旦她静下来了，做事情就会比较顺利了。”
