别看她浑身肌肉看起来很强壮的样子，生活中却是一个邻家小姐姐的模样。

何多巧说自己以前身体状况很不好，刚开始健身仅仅是为了少生病，没想到却发现了自己的另一面，走入了一种新的生活状态----健康有活力。

最初，她没有专业的教练指导，就自己蛮练。结果可想而知——效果不怎么样，却常常累到连话都说不出来。

然后，她终于明白健身不能蛮干，要讲究方式方法。于是她开始请专门的教练，制定科学的健身计划和健康饮食。专业训练加上妹子的不懈努力，很快身体的就线条就显现出来。

本来已经到到了自己强身健体的目的，但她却并不满足于此。她爱上了健身后大汗淋漓的感觉，爱上了健身后自信的自己。

图为何多巧资料图