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南京街头极限健身”爱好者:挑战不可思议

2017-11-03 17:10:58   中国新闻网

南京有一群“街头极限健身”爱好者:

挑战不可思议,抗衡地心引力

“Street Workout”,一个挺洋气的名字,代表着一项时尚运动,南京街头一群热爱这项运动的年轻人,把它翻译成“街头极限健身”。这群一出现在健身广场就成为围观焦点的健身达人,他们如何练就了一身健硕肌肉?那些常人看来不可能完成的炫酷动作到底有多难?11月2日下午,紫牛新闻记者和几位街头极限健身达人相约南京武定门公园,见证他们的绝技。

题外话

结缘

南京街头极限健身的成员目前已有600多人,相对于三年前寥寥无几的几个爱好者,这个数字很可观了,但他们在我们眼中依然神秘,见到他们的机会不多。紫牛新闻记者最初接触这个群体,是因为遇到了前几期紫牛新闻报道的《一起玩石锁,南京小伙“解锁”和布拉格女郎恋爱新技能》中的男主角陈思羽。他也是南京街头极限运动的成员之一,在他的介绍下,紫牛新闻记者认识了南京街头极限健身的群主陶宁飞,小伙伴们都叫他“飞子”。陶宁飞介绍,2014年他接触并开始这项运动,后来通过QQ群联系到一些热爱这项运动的伙伴。他们平均年龄20岁,年龄最大的近50岁,最小的16岁。有位来自南艺的女大学生,是这个群体里唯一的姑娘。

昨天亮相记者镜头的南京街头极限健身爱好者们。前排的外国姑娘是旁边男孩的女友。

肥仔变型男

昨天下午,陶宁飞约了七八个小伙伴一起到武定门公园。戴着黑框眼镜的“飞子”,就读于金陵科技学院大一。很难想象这个目前体重只有120斤的青涩小伙,高一时是个肥仔,体重达160斤——40斤肥肉其实并非靠街头极限健身甩掉——“我是先进行基础运动,比如说跑步、俯卧撑、仰卧起坐,坚持七八个月将体重减到120斤的。”

陶宁飞最擅长的是俄式挺身俯卧撑。他双手握住双杠一端,靠臂力慢慢上了双杠,团身、伸腿、分腿、并腿,完成几个基本动作,看起来像体操表演。他又双掌撑地,倒立行走,随后又花式俯卧撑。“2014年,有一次我在网上无意中看到了国外青年在玩Street Workout,我一下被炫酷的动作吸引了,后来我找了更多街头极限健身视频自学。”陶宁飞说,运动需要氛围,广州和郑州之前就有这样的运动群体,于是他也在南京寻找同伴,通过网络搜寻街头极限健身,他认识了丁浩和孔德辉,一有空他们就相约一起健身。

“我们不是为了耍酷,我们就是为了健身,挑战身体力量的极限。”陶宁飞说,起初对自己力量训练,把各方面肌肉练出来后,就尝试高难度动作,从引体向上一个做不了,到能做引体向上40多个,俄式挺身俯卧撑可做20多个。

各怀绝技

武定门公园的明城墙边,“飞子”和伙伴们借助单双杠、吊环等器材,展示自己的肌肉和体能极限,不少健身市民驻足观看。记者注意到,几个小伙子表面看起来像文弱书生,可脱下外套换上运动T恤,一个个后背呈现明显的“倒三角”形,块块肌肉结实。

孔德辉擅长人体十字,在吊环上轻松伸直了双臂,身体呈十字状。现场的伙伴借助钢管和肋架摆出人体旗帜的造型。

街头极限健身有五大经典动作:慢速单杠双力臂、前/后水平、顺风旗(人体旗帜)、单臂引体(标准单手引体向上)、俄式挺身俯卧撑。小伙子们还各有创新。

陈思羽擅长单杠漫步,音响播放一段节奏感超强的音乐,根据节奏,双腿动起来,摆出登山或者漫步的姿势,像霹雳舞步,翻转身体时靠臂力将身体斜在空中。陈思羽说自己像个太空人,努力做的就是对抗地心引力。

南京街头极限健身元老之一的丁浩,擅长“鹰爪功”,双手各出一个食指,整个身体靠两根食指勾住单杠,进而引体向上、团身、翻转。他在单手引体向上方面也是最强的,标准引体向上单手能10个。从事办公设备租赁的丁浩告诉紫牛新闻记者,喜欢这项运动是因为平日工作忙不可能有规律地去健身房锻炼,而街头极限健身可以随时利用小区、广场或者街边的运动器材进行锻炼,省钱、自由。

唯一的姑娘

人们说艺术是用来陶冶情操的。女生祁欣璐(下图前排左一)却对陶冶情操有另一番见解。她是南京艺术学院绘画专业的学生,也是南京街头极限健身运动唯一的女性成员。她告诉记者,极限健身和绘画不一样,她觉得健身反而是陶冶情操,绘画对自己来说只是专业,是技能,将来靠专业和技能谋生吃饭,而健身恰是自己陶冶情操的方式。她通过极限健身让自己的身材更健美,内心更阳光,身体素质更好,她觉得健身和绘画的结合,或许将来会让自己更完美。

16岁的夏禹是名高一学生,南京街头极限健身群友中他年龄最小。小夏以前身体素质不好,受过伤,还经常生病。和伙伴们一起健身互相鼓励,如今小夏身体变结实了,更增强自己的毅力和信心。

陈思羽说,他们这个群体中有学生、有个体户、有白领,通过健身大家成了朋友。“现代人生活学习压力都比较大,这项健身运动不仅减轻了压力,带来快乐,更增添了许多精神力量。”

紫牛新闻记者 任国勇 文/摄

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