很多人家里买了按摩椅，周和平称这是以个人自身重量靠上机器进行按摩，使用不当也可以损伤肌肉。另外，市面上泰式按摩、日式按摩、热石按摩等各种按摩颇受欢迎，周和平称，选择的按摩方式应适合自己，同时注意选择好的按摩师。

近年来，随着现代生活方式的改变，人们的工作压力不断增加，各种慢性疾病越来越年轻化，脑卒中发病率明显上升且呈现年轻化趋势。

工作压力大、酗酒、吸烟、高热量饮食、运动量少、熬夜等不健康生活方式以及环境质量下降等因素都是脑卒中呈现低龄化趋势的原因。

如何及早发现卒中的蛛丝马迹？

黄立安支招说：“中风120”口诀适合各个年龄层次人群使用，1看1张脸、2查2只胳膊，0（聆）听语言，三个方面就能迅速判断是否中风！只要有其中一项表现，就应赶快拨打120，尽快赶至具备卒中救治条件的医院进行抢救。

都知道熬夜不好，可是加班没得睡，不加班不舍得睡！