剖腹产多久可以运动了

大家都知道女性生完孩子之后身体非常虚弱，特别是剖腹产的女性，休养期间需要注意的会更多，很多产妇担心自己身材恢复慢，就早早开始下地锻炼。那么剖腹产后多久可以运动？

女性剖腹产一个月之后，身体还有伤口基本恢复的差不多了，这个时候可以适当地做一些运动，比如提肛运动还有瑜伽这些简单的运动，产妇是可以做一些的。但还是要看自己身体恢复程度，因为有些产妇恢复的比较慢，到一个月之后做这些运动，还会感觉到伤口疼，所以还是要结合自身情况。

产后三个月之内不要做剧烈运动，可以选择早上或者晚上的时候慢跑或者散步之类的运动为主，以免进行剧烈运动的时候抻拉到伤口，引起伤口再次出血，这样的话就会非常严重，也不利于刀口的恢复。

最后剖腹产产后想要减肥运动的话，可以等半年之后，基本所有的运动都是可以做的了，因为那时候刀口已经恢复的差不多了。产后运动是一个循环渐进的过程，产妇一定要把握好时间，不要因为一时心急造成严重的后果，身体是最主要的，先从少量的运动开始，慢慢再恢复正常。

剖腹产30天伤口有点肿是怎么回事

剖宫产分娩后，身体抵抗力较弱的新妈妈或腹部脂肪较厚的新妈妈有可能引起伤口感染。另外，有些人因体质关系，瘢痕会越长越大，不但影响外观，还会有瘙痒的困扰，处理上十分棘手，剖腹产后伤口红肿是怎么回事呢？

剖腹产的伤口如果不小心碰到了水，一点点没关系的，注意及时用干净的棉布擦干净，并涂上碘伏做好局部消毒工作，保持清洁干燥。不过，如果沾比较多的水的话，还需注意观察，一旦伤口出现了局部的红、肿、热、开裂等现象，或者出现脓性分泌物，又或者是全身发烧等，一定要尽快到医院检查。

一旦决定剖腹产，产前产后都要加强营养，多食新鲜的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E和人体必须氨基酸的食物，可以促进血液循环，改善表皮代谢功能。忌吃辣椒、葱蒜等刺激性食物，防止引起刺痒。一些慢性疾病，如：营养不良、贫血、糖尿病等都不利于伤口愈合，却利于疤痕的产生，要积极治疗。