小宝宝吃蛋黄吗

鸡蛋是人们最熟悉的一种食物，而且每天都能看到，而且鸡蛋的做法也非常的多，有蒸鸡蛋、炒鸡蛋、煮鸡蛋等，这些都能够为人体补充能量，尤其是蛋黄中的营养在整个鸡蛋中最高，那么宝宝每天吃蛋黄好吗？

宝宝每天吃蛋黄，能够提高大脑的记忆力，还能够保护宝宝的视力，预防贫血也有很好的效果。因为鸡蛋中的胆固醇含量过高，会让宝宝过量的吸收到胆固醇，所以，妈妈不可以每天给宝宝吃一个蛋黄，可喂宝宝吃三分之一的蛋黄。这样会让蛋黄的营养价值发挥到最高的效果。

鸡蛋属于营养品，除了VC的含量很少外，其余的营养都非常的高，鸡蛋几乎覆盖了人体所需的全部营养。是最具有营养的早餐。蛋白质的含量相比较粥和面包高出了很多，被宝宝身体利用的几率也很大，对于宝宝的注意力集中也有很好的帮助。

鸡蛋中含有的物质能够让宝宝的反应变得快速，而且还能够延长饱腹感，对于控制体重也有较好的效果。人们会有吃鸡蛋会有增加胆固醇，还容易患有一些心脏性的疾病，其实一个正常的鸡蛋中的胆固醇含量并没有多少，只要控制好食用的量，一般都不会影响到身体。