产后腰痛吃什么好

产妇生完孩子以后身体比较虚弱，所以她们需要经常卧床休息，不能进行一些大动作，有的孕妇用剖腹产的方式来生孩子，这会导致她们肚子上有刀口，不能进行大动作，防止刀口崩裂，但是长时间的不运动，就可能会导致全身肌肉松弛。那么产后为什么会全身酸痛呢?

产后为什么全身酸痛

运动量大的运动，也可能是身体的肌酸分泌的太过旺盛才会出现这种情况，出现全身酸痛一定要在平时注意休息主要原因为产褥期产妇机体血脉空虚，气血运行不畅，稍有劳累或受风寒侵袭就容易发病。因分娩时用力所致的肌肉拉伤。

1、产后周身酸痛很多妈妈产后都有腰酸背痛、胳膊疼、腿疼、妈妈手的情况，这也是老人们说我们不好好坐月子会落下的月子病的最有力的证据。其实这跟我们孕前和产后身体的变化有特别大的关系。

腰痛：妈妈怀孕的时候，体内激素的变化，子宫增大，腰部支撑力逐渐增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，所以在孕期就会有腰酸背痛的情况出现，而随着分娩完腰部的肌肉逐渐恢复，这种腰酸背痛的现象也会消失。

腿疼：妈妈分娩时，胎儿在盆腔内下降，腰骶部神经丛受压影响到了腿部神经，出现了神经痛或痉挛性疼痛，导致产后腿疼，也不是月子里不卧床、走路太多的缘故。

胳膊疼：胳膊痛的原因是孕期增大的子宫带动了脊柱前凸使颈部前伸、肩胛骨下垂，于是牵拉到尺神经和正中神经，造成的胳膊疼。

腱鞘炎:也就是我们常说的妈妈手，其实是我们抱孩子抱的多了，肌肉得不到充分的休息，劳累所致。其实想想就能知道，怀孕的时候肚子逐渐变大，肯定会对身体的肌肉、关节都有压迫，“卸货”了，压迫的突然消失也会对身体产生影响，这也是我们生宝宝过程中的正常的生理反应，并不是什么月子病，只要好好休息，悉心调养就能逐渐恢复的。