新兵结业后，何家明毅然参加了特战学兵选拔考核并如愿开启了特战生活。特战训练分成两个阶段，第一阶段是在训练基地进行培训“开胃菜”，第二阶段才是真正意义上“正餐”特战训练，在此过程中，他更加坚定了“要当好兵就得敢于向难”的想法，也收获了很多。

何家明在射击训练中

脚踏实地，付出就会有收获。

何家明在第一训练阶段的成绩其实已经算合格，但在他心里依旧没能达到目标，担心成绩不够理想影响到日后的专业训练，因此他每天给自己“开小灶”，不放过每一个动作的要领、每一秒的差距，即使汗水湿透了衣衫，跑不动了，还是咬牙坚持。提及提高成绩的秘诀，何家明笑着说：“在部队训练哪有什么秘诀，都是一分耕耘一分收获，想要比其他人收获的更多，只能挤出休息时间给自己加压加练，坚持就会有收获。”

只要不放弃，欲速也可达。

何家明常和战友们调侃，说部队是一个神奇的地方，只要自己不放弃，一切皆有可能——尤其是速成。作为一个完全不会游泳的“旱鸭子”，何家明在海训开始前就焦虑，害怕跟不上大部队的节奏。而事实上，从下水到会游，他只用了一个上午，学习一周，就能长游3000米、5000米……第二周，泅渡、舟艇等就都不在话下了。

业精于勤，练则精通。

2020年8月，何家明来到享有“香港驻军模范特战连”荣誉称号的连队开始了第二训练阶段。第一次参加连队训练，他就傻了眼，不仅训练标准从原来的“普通级”升至“地狱级”，很多项目他更是连听都没听过，而在看到“精通”特战专业的士官班长们，更是感受到自己的差距，自此“勤奋”“忙碌”两个词便一直伴随着他，摸爬滚打，掌握机降、格斗等几十种技能。

面对难题，何家明白天进行研练，晚上反复琢磨，在他看来，要成为一名合格的特种兵，就要时刻保持枕戈待旦的状态，掌握的本领就必须比其他专业多且精，才能在被需要的时候发挥势如雷、疾如风、一锤定音的作用。