这是一张老照片，消瘦的身体，佝偻的身躯，脏污的面庞，无神的眼睛，戴着铁链，反复无休止的劳作，煎熬直至死亡。60年前的西藏，黑暗，地狱般的沧桑。
3月的西藏，雅鲁藏布江咆哮而来，湍急的涌浪翻越沟壑，奔腾不息，诉说过往：
“人民还停留在中世纪的年代，不仅仅是在他们的政体、宗教方面，在他们的严厉惩罚、巫术、灵童转世以及要经受烈火与沸油的折磨方面也是如此，而且在他们日常生活的所有方面都不例外。”这是英国记者埃德蒙在《拉萨真面目》中，关于旧西藏的社会形态的真实记载。
这是2015年的一张照片，尼泊尔8.1级强震中受到波及的西藏樟木口岸。年迈行动不便的阿姆趴在解放军的背上，这一天，4250名受灾人员向安全地带转移。60年后的西藏，纯洁，安详，让人心驰神往……
1959年3月28日，周恩来总理签署了中华人民共和国国务院令，宣布解散西藏地方政府，进行民主改革。2009年，西藏自治区决定将每年的3月28日设为西藏百万农奴解放纪念日。
划时代的西藏民主改革，新旧社会的分水岭。历史上是短暂的一天，但是在西藏，那是一场新生，百万农奴得解放。
2019年是西藏民主改革60周年。
60年前的旧西藏，关于这个“旧”字，很多老藏民有着讲不完的往事。
旧西藏，农业生产靠“刀耕火种”“烧荒肥田”，货物运输靠“人背畜驮”，农奴承担着上百种税赋和乌拉差役，食不果腹、衣不遮体已是常态。
旧西藏，农奴和奴隶没有任何人权和政治权利，被当做“会说话的牲口”，可以随意买卖或当做礼品互相转让，就连婚姻生育也要受农奴主干预。
旧西藏，没有一所现代意义上的学校，文盲占全区总人口的95%，适龄儿童入学率不到2%。
60年前，翻身农奴把歌唱；60年后，披荆斩棘闯新路。
60年来，西藏地区各项经济指标实现了数百倍的增长。与1959年民主改革前相比，地区生产总值增长191倍，农村居民人均可支配收入是1965年的105倍。贫困发生率降至8%以下。
60年沧桑巨变，昔日的青藏高原，冷酷的冰雪逐渐消融，温润的雪水滋养着藏族人民，深刻地改变着藏区的发展历程。
历史，总要有今夕的对比作为定论。如今的西藏，雪山皑皑，草原青青，牛羊奔跑，植物繁茂。六月飞雪的昆仑山，人迹罕至的可可西里，高不可攀的唐古拉山，广袤无垠的藏北高原……走过西藏建立的47个各级自然保护区，“世界屋脊”的风貌一览无遗。
布达拉宫、萨迦寺的内饰崭新如初，佛教音乐、舞蹈、藏戏、藏族邦典、卡垫织造等藏族非物质文化遗产得到充分保护；信教群众宗教需求得到满足，宗教信仰自由得到尊重保护；藏医藏药已走向全国和世界，藏语文成为中国第一个具有国际标准的少数民族文字，藏历新年、雪顿节等传统节庆活动得到保留和继承……
“在高原上工作，最稀缺的是氧气，最宝贵的是精神”。60年间，变化的是西藏的面貌，不变的是那股精神。
川藏、青藏公路的沿途，穿过历史云烟依稀可以看到解放军战士劳作的身影：西藏和平解放后，为响应国家号召支援西藏建设，他们不远万里、跋山涉水来到西藏，一面进军，一面修路，用青春、汗水乃至生命，在雪域高原铸就了“特别能吃苦、特别能战斗、特别能忍耐、特别能团结、特别能奉献”的老西藏精神。
同样，西藏军区军史馆内，也有一组数字震撼人心：至今，已有6700余名解放军战士长眠高原，几乎每条天路、每座大桥、每片草地、每块界碑，甚至每个藏民欢愉的脸上都能读到他们的名字。
这些，西藏人民不会忘，我们也不会忘。那些守护亲人幸福安康的戍边军人，那些帮助藏民打扫卫生、收玉米和盖房子的子弟兵，那些奉献一生与西藏天地相融长眠的人们……他们用最美的青春扎根世界屋脊，用最动人的激情建设美丽新西藏。
近年来，驻西藏部队官兵积极做好“青藏高原生态卫士”，截止去年，他们开垦林地6100多亩、植树360多万株、营造防护林带550多公里、建成3个“千亩国防林”；配合可可西里国家级自然保护区进行巡山，打击偷猎盗采，清理沿线垃圾。
不仅如此，他们还参与建设输油管线、通信光缆线等重点工程项目，仅2000年以来，青藏兵站部就参加了兰西拉通信光缆、格拉输油管线等大型工程的改扩建，建设了柴达木循环经济试验区等基础设施。
抢险救灾，他们更是一马当先。2015年尼泊尔8.1级地震，西藏地区部分受灾。驻西藏部队迅速赶到，抢救伤员918人，医疗救治1.8万人次，转移安置群众4.9万余人，帮助藏族群众重建家园。
脱贫攻坚战场上，也一直都有驻西藏部队官兵的身影，党的十八大以来，仅西藏军区所属部队就定点帮扶贫困村165个，对口援建县(乡)医院（所）72个，结对共建学校89所。
……
奉献与奋斗镌刻在岁月中，真情和真理映射在历史上。西藏从黑暗落后中走来，60年不平凡的发展，是民主改革的伟大成就，是相亲相爱“一家人”的共同努力。
历程揭示了一个颠扑不破的真理：没有中国共产党就没有新中国，没有中国共产党更没有新时代的新西藏。站在新时代的新起点，我们相信，在党的光辉照耀下，雪域高原的明天会越来越好。
3月的西藏，珠穆朗玛峰巍然屹立，冰洁的山体闪烁光芒，传承着希望，恪守着永恒。