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300公克地瓜叶可补足维生素ACE

2019-02-10 07:31:00    今日必看

300公克地瓜叶可补足维生素ACE

如果没办法一天补充5种不同种类的蔬果,就吃地瓜叶吧!

地瓜叶含有丰富的维生素,抗氧化物含量比一般蔬菜高出5~10倍,每天摄取300公克的地瓜叶,就可以补充人一天所需的维生素A、C、E。

选择烫青菜时,选地瓜叶就对囉*∩﹏∩*

高跟鞋每增加一吋腰椎压力增加体重的7~8倍

【腰椎压力大】喜欢穿高跟鞋

有研究指出,高跟鞋高跟鞋每增加一吋,腰椎需要承受的压力,至少增加体重的7-8倍{{{(>_<)}}}

高跟鞋很美,到了室内,还是换上平底鞋,让脚跟腰椎都可以休息一下吧!

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