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山楂这样喝,等于运动半小时,不但预防心血管疾病,还缓解老便秘

2018-06-14 09:01:02   

很多人对山楂有难以割舍的情怀,更多的是因为她能开胃,助消化,但是很多人不知道,山楂的功效不止这些,山楂属于典型的药食同源的天然食材,对我们的身体有很多好处呢,但是吃法一定要对,好东西吃错了,它的功效会打折哦!

山楂这样喝,等于运动半小时,不但预防心血管疾病,还缓解老便秘!

每年秋冬是山楂大量上市的季节,生食山楂可以达到开胃、健脾、助消化的神奇功效,但是今天跟大家分享的不是直接用山楂,而是用山楂泡水喝,每年秋季可以在农贸市场或超市购买一些新鲜的山楂,从中间用水果刀切开,一分为二,把核用刀挖去,放在阳台上自然晾干,这可是“金不换”的天然保健品。

食用山楂泡水的功效:

1、消脂减肥,相当于运动半个小时

山楂能够更好的促进体内消化酶分泌,加速脂肪的燃烧,从而达到减肥瘦身的效果,如果能够再配合适量的运动,那效果用通俗的话来说,叫“杠杠地”!

2、降血压,防止心血管疾病

山楂含有的黄酮类化合物,具有活血化瘀、软化血管、降血脂、降血压,防止心脑血管疾病的功效。

3、缓解便秘

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