看点>今日科技

休假减压,欧洲研究表明:会休假的人寿命更长

2019-02-10 07:31:00    今日必看

说到春节,除了过年之外,或许对于不少人来说最重要的就是年假了,毕竟很多人这是很多人一年之中最长的休息日。

休假减压,欧洲研究表明:会休假的人寿命更长

而前段时间,有欧洲研究表明,会休假的人寿命更长。

这是在欧洲心脏病学会2018年会上发表的一项为期40年的研究结果。

这项研究纳入了在1919年-1934年间出生的1,222名中年男性高管,他们在1974年至1975年加入赫尔辛基商人研究(HBS),接受健康检查。

休假减压,欧洲研究表明:会休假的人寿命更长

研究分析发现,受研究人群中较高死亡率原来与较短的假期有关。在受研究人群中,每年休假三周或更少的男性在1974年至2004年期间死亡的几率要比休假三周以上的男性高37%。

休假减压,欧洲研究表明:会休假的人寿命更长

HBS研究员,赫尔辛基大学的Timo Strandberg教授说:“在我们的研究中,休假时间较短的男性比休假较长的男性工作得更多,睡眠时间更少。这种压力大的生活方式可能抵消了任何健康干预带来的积极影响。而且,我们认为干预本身也可能给生活带来压力,对这些男性产生不利的心理影响。”

休假减压,欧洲研究表明:会休假的人寿命更长

自20世纪70年代初以来,HBS已发展成为规模庞大的临床流行病学纵向研究,主要关注心血管疾病预防方面。2000年后,HBS重点转移到老年病学,基于长达50年的长期随访,HBS现在可以被视为“生命历程”性质的研究。

HBS研究员表示:“我们的结果并不是说健康干预有害。它们实际上显示了,在降低心血管疾病风险方面,减压应该是个重要组成部分。对于高压力人群而言,给他们的生活方式建议应该灵活地与现代药物治疗相结合,以预防心血管疾病。”

展开全文
使用头条App阅读体验更佳

为您推荐