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孙俪穿囚衣练瑜伽,健身难度堪比耍杂技

2018-06-14 10:01:01   

【导读】孙俪如今已经两个孩子的妈妈,但从身材和整个人的状态来看,孙俪依旧少女感十足。

虽有天生丽质之说,但完美的身材还是要靠平时健身保持,不少粉丝问孙俪是如何做到产后迅速恢复身材,娘娘霸气回应:“诀窍就是对自己狠一点!”

从孙俪平时所晒的健身照来看,她主要练的是普拉提,很多人可能会把普拉提误认为是瑜伽的一种,其实是由德国夫妇普拉提总共创造了超500个动作,最后把这一系列的动作以他们的名字命名为普拉提,普拉提又称控制术。

从孙俪的日常训练来看,普拉提对人身体的柔软度有很高的要求,且每个动作都需要很强的力量。

普拉提每个动作对于初学者来说基本上很难完成,单单这个空中普拉提的动作又有几人能做到呢?即便是孙俪这样的资深普拉提学员,她也要在教练的帮助下才能完成这一系列的动作。

会倒立的明星不算少,但大多都是用手支撑地面,很少这样倒挂在梯子上,作为健身项目之一,孙俪看似辛苦,但完成得还不算困难。

孙俪除了练各种普拉提高难度动作,也会打打拳击,不要以为娘娘只是花拳绣腿。

这样帅气的动作,学会这一套,出门防身是够用的。

不少网友看到孙俪练普拉提的日常,不禁感慨仿佛看到了杂技演员的训练日常,从训练强度上来看,孙俪的确不会比杂技演员轻松多少。

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