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人到中年为何会发胖?它是一种病,得治!

2018-06-14 16:54:27   人民网

编者按:脸慢慢变圆,肚子大了起来,晚上睡觉打呼......人到中年,生活中上有老下有小,工作上奔波忙碌压力大,但同时也面临着“中年发福”这个大问题。本期,《金台养生园》栏目,小编和您聊聊为何人到中年会变胖?发胖会对身体带来哪些危害?

中年人为什么会变胖

人上了年纪,总会有一些伤自尊的现象出现,其中一个非常可怕的趋势,就是体重不断增加。因为静息代谢会随着年龄增长而变慢,大概每10年降低1%到2%。至少对女性来讲,更糟糕的是更年期前后的一次转变:多余的肥肉开始堆积。这些肥肉不会让人大腿和臀部变厚,而是开始在肚子上堆上一层游泳圈。当然这种现象在男性身上更常见,而这种万恶的转变也会把年长女性的身材从梨形变成苹果形。

这种变化不是只关乎是否美观。腰臀变大预示着心脏病、糖尿病、代谢综合征甚至某些癌症的风险也会增加,而且对男性和女性来说,都一样。大肚子还会让人付出昂贵的代价。2008年,丹麦的一项研究发现,在健康腰围的基础上每增加1英寸(2.54厘米),女性每年的医疗卫生费用就会增加约3%,男性则会增加5%。

几十年来,研究者一直在研究“中年发福”,但这件事依然存在争议,人们不能确认中年发福是造成健康风险的原因,还是只是风险指征,也不知道如何避免这件事。人变老后,腹腔器官周围会积存更多的脂肪,而身体的大部分脂肪是存在皮下的。不过,不同种族间存在一定的差异。腰围一定时,非裔美国人的“内脏脂肪”更少,亚裔则更多。内脏脂肪和皮下脂肪的不同之处在于,前者会直接向肝脏释放脂肪酸和炎症物质,而不是向血液循环中释放。一些专家相信,这种机制可能与腹部肥胖相关的疾病有直接关系。 

“中年发福”是一把杀猪刀,十几种慢性病因它而起……

女人38男人43,最易“发福”

一项调查统计表明,肥胖者中在30~39岁开始发胖的最多,其次是40~49岁。

欧洲的新研究表明:女性最容易发胖的年龄是38岁,35~40岁是发胖的高峰期;男性在40~45岁之间最容易发胖,44岁是关键的一年。

随着经济发展,中国的胖子也越来越多。英国《柳叶刀》杂志最新发布的全球成年人体重调查报告显示,中国男性肥胖人数为4320万人,女性肥胖人数4640万人,女性略高于男性,中年人居多。

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