如何消除黑眼圈

生活中，有很多人脸上经常出现黑眼圈，轻则给人一种精神不振的感觉，重则看起来就跟大熊猫一样，影响形象和美观。

那么，黑眼圈怎么形成的呢？想必大家都很想知道吧。

根据研究发现，黑眼圈的形成因素有很多，可分为先天性遗传和后天性色素沉着这两种情况。前者不必多说，大家都能明白。而后者呢，常见的因素有熬夜、睡眠质量不好、年龄增长、抽烟、酗酒、情绪波动大、久病体虚、营养不良、局部皮肤炎症、长时间玩手机、日晒等。

有了黑眼圈的人，可能都想知道“怎么样消除黑眼圈”吧？

对于后天形成的黑眼圈，小编就为大家推荐3个方法，简单易操作，不妨试一试。

方法1、毛巾热敷

热毛巾敷眼部，可以帮助消除黑眼圈，具体做法是在早上起床后，用一条温热（不宜过烫）的毛巾敷在眼部，可以促进血液流通，直到毛巾变凉即可停止，然后再用双手轻轻给眼睛按摩（眼保健操就不错），去除黑眼圈的效果更好。当然，你如果有充裕的时间，可以反复用毛巾热敷几次。

方法2、绿茶外敷

绿茶是十分常见的一种茶，含有丰富的抗氧化物质。如果出现了黑眼圈，可以用泡过水的绿茶放入干净的纱布中，然后敷在眼部，大约保持5-10分钟的时间，可以帮助消除黑眼圈。除了外敷，喝绿茶也有利于淡化黑眼圈。

方法3、敷土豆片

土豆是在常见不过的一种食物了，富含多种维生素和矿物质，既可以用来填饱肚子，还可以用来消除黑眼圈。睡觉前，清洗干净脸，然后将未发芽的土豆削皮，切成约2厘米的片状。躺在沙发或者床上，将土豆片敷在眼部，保持5分钟左右，有助于去除黑眼圈。

虽然以上这3个方法都有助于消除黑眼圈，但是要想避免黑眼圈反复出现在您的脸上，那么归根结底，您还是应该从改变生活方式入手，早睡早起不熬夜，保持足够的睡眠，夫妻生活有节制，戒烟限酒，少看手机，保持愉悦的心情，注意防晒，多吃一些优质蛋白质食物以及富含维生素、叶酸的食物等。