怀孕的初期真是难熬的一天，我们总是有很多的不开心的事情，初期嘛，受精卵刚刚着床，发育成行，这是非常紧要的事情了，万一一个不小心孕妇跌倒了，这就有可能发生流产意外的事情，这时我们有应该怎么办呢，所以照顾好孕妇，此时吃红枣好吗?

怀孕初期多吃红枣好吗？

很多人都知道怀孕的时候吃红枣是可以补血的。很多孕妈妈在怀孕的时候都会很容易就出现贫血的现象。这些孕妈妈肯定是要想办法补血的。所以怀孕的时候很多人都会选择吃红枣。红枣好吃又方便。那么，怀孕初期吃多少红枣才能补的到血呢?

怀孕初期吃多少红枣能补血

红枣能补益脾胃和补中益气。多吃红枣能显著改善肠胃功能，达到增强食欲的功效。此外，红枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。另外，红枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康。

孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。如果孕妇感到精神紧张和烦乱，甚至心悸失眠和食欲不振，不妨在平日的汤或粥中加点红枣同食，有养血安神、舒肝解郁的功效。

怀孕初期多吃会有流产的倾向，3个月以后就可多吃了。大枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处，建议你根据自己的情况食用。

胃病患者：枣表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会加重胃肠道的负担，也影响营养物质的吸收。急慢性胃炎、胃溃疡患者吃生枣时一定要将皮去掉，否则容易损伤胃黏膜。枣味甘甜，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多、经常反酸者不宜食用。。