喝什么去火气
来月经虽然会让女性觉得不舒服，但是不来更可怕，所以女性朋友们还是诚心的希望自己的月经能够按时间来的。而为了能让自己舒服一些，很多女性朋友在月经期还是比较养生的，比如多喝红糖水，注意作息，熬一些汤什么的。那么，来月经适合喝什么汤?下面就来为大家详细的介绍一下。
来月经适合喝什么汤
目前为止，并没有足够的科研数据，或者临床诊疗规范。指导人们来月经喝某种汤。具体个人根据个人的喜好，经期注意均衡营养就好了。只是在月经期的时候，尽量不要吃寒凉的饮食。有时会引发痛经，或者加重痛经。其余饮食同日常饮食习惯差不多。经期注意保持心情舒畅，注意保持外阴清洁，注意休息，不要劳累，有助于月经周期的规律性。
饮食对于女性月经会产生一定的影响，在日常的烹饪当中，可以针对女性的身体状况，选择适合的汤料，比如红枣桂圆糖水汤，可以起到补气养血的作用。红枣健脾补血，常常食用能让人脸庞若桃花，如果桂圆换成黑木耳，效果也是不错的。黑木耳性平，火气大的女性不需要顾虑，可以放心吃。还可以食用乌骨鸡汤，乌骨鸡汤对于女性是一款良物，吃了可以滋补又不上火。女性在经期的时候，不妨喝乌骨鸡汤以及红枣桂圆糖水汤。
月经期间女生喝点什么好
(1)喝姜枣红糖水
首先准备好干姜、大枣还有适量的红糖，将干姜以及大枣等清洗干净，然后将干姜切碎、大枣去核切片，接下来把这两种材料放入煮锅当中，加入一块红糖，以及适量的清水大火煮开，接下来转小火慢熬20分钟，关火后晾凉即可饮用。
说到大姨妈来了喝什么好这个问题，这道姜枣红糖水具有很好的温经散寒功效，能够有效改善女性因为气滞血瘀引起的痛经问题，月经期间适量喝一点还是非常舒服的;另外姜还具有驱寒散寒的作用，如果经期受寒了喝点这样的饮品自然是好的。
