月经干净了第几天排卵

众所周知，青春期发育之后的女性每个月都有月经来潮的表现。但在月经期间，女性通常就会有多种身体不适症状出现，因此在来月经的过程中需要注意多休息，同时补充人体需要的各种营养物质，这样才能以免月经来临时出现不适症状而降低生活质量。另外，部分女性想要怀孕，就需要了解月经之后第几天才进入排卵期，掌握正确的排卵期，才能提高女性受孕的几率。那么，女性月经过后需要第几天才算进入排卵期了呢？

月经过后，要第几天才算是进入了排卵期？

一般情况下，想要推算女性的排卵日期，可以根据月经出现的具体日期来推算，一般排卵日期是在下次月经来潮前的14天左右，在排卵日的前五天到后四天这十天的时间内称为排卵期，如果月经周期是30天左右，那么可以根据月经周期进行推算，在排卵期同房，这样女性受孕的几率也会大幅度提高。

女性在月经期通常会有哪些不适症状？

1、痛经

一般情况下，女性在月经期间容易出现痛经的症状，痛经多和宫寒有关。如果身体虚寒明显，此时女性在月经期间就容易感觉到腹部疼痛，甚至会伴随着腰膝酸软，四肢乏力的情况出现。因此，在出现痛经症状后，需要及时进食一些温补的食物来缓解，这样才能避免痛经持续。

2、疲劳乏力

女性在月经期间通常会感觉到身体疲劳，乏力感明显，此时女性就需要注意多休息，通过合理的睡眠来缓解这些不良症状，以免身体过度劳累之后导致疲劳，乏力感明显。因此，在月经期间，女性需要注意多休息，以免身体不良症状加重。

3、头晕

在月经期间，部分女性还会感觉到头晕乏力，这种情况的出现可能和大量经血流失有关，此时女性就容易有贫血的表现。如果在月经期间总感觉到手脚冰冷，头晕乏力，此时需要进食一些补血的食物来缓解，这样才能避免月经期间这些不良症状加重。