站在高处：‘站在高处’会让人感觉一股寒凉，一股孤寂.所以‘站在高处’在这里是指空虚，烦闷;一定要下来：这里是指想要去改变;很着急，但是又下不来：这里是指虽然渴望改变，但是心有余，而力不足.;解梦：;在你心底非常孤寂，你非常期望能够改变现状，虽然你也很努力，但是你发现你办不到.;三楼要跳下去：;这种高度跳下去，虽然不会死亡，但受伤或重伤的概率很大，所以这半句在这里是指想要突破现状，但心底却没有完全做好准备.;然后扒着护栏下来了：这里是指软弱，退缩的意思.;解梦：（昨天晚上梦见自己在三楼要跳下去，然后扒着护栏下来了）;在你的潜意识里，非常想要突破现状，哪怕是为此付出巨大的牺牲，你也在所不惜.;但是，当你就要迈出那一步时，你不敢确认自已这么做对不对，于是在最后关头，你退缩了.;引申为：（你的整段梦）;你对于现状有着太多的抱负，你也曾不断去尝试，但是当你就要迈出那一步时，你犹豫了.;这说明，性格决定了一切.即：你非常有主见，但是你的犹豫不决葬送了你，这让你很不心甘.

梦见站在高处向下看风景

心情舒畅

最近总是梦见自己站在高处往下看就想往下跳的梦,请专家帮我解答一下!

1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。4、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛;