7、美容护肤

小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，哺乳期妈妈食用可使皮肤亮洁，延缓衰老。

也有极少数的人会对小白菜产生过敏，如果哺乳期的妈妈，对小白菜有过敏情况的话，最好是不要吃，以免引起身体不适，并且小白菜在身体里面产生的一些毒素，会通过乳汁进入到宝宝的体内，给宝宝的成长和发育造成不良影响。

产后掉发严重要怎么办

产后脱发是休止期脱发的表现，是一种生理现象。导致产后脱发的原因很多，常见于孕期营养不足、生产出血、产后哺乳、精神因素等有关。建议不用过分紧张，注意合理营养及个人卫生，可有效减轻脱发。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，大部分产后脱发可在半年内自行恢复。

妈妈们生完宝宝之后，面临着各种各样的问题，但是近期，小编的朋友就被一件事情困扰了，就是产后严重脱发，产后脱发并不是一个很严重的事情，很多青年妇女们在生完孩子后都会出现类似的问题，但是脱发的程度不一样，产后脱发主要的原因就是产后身体内分泌水平降低导致的，下面小编具体的和大家说一下这个问题。

一、产后脱发原因1.精神因素。孕妈在怀孕期间面临着各种各样的精神压力，家里的老人，希望孕妈能够生个男孩子，结果生了个女孩子，这种家庭压力就给宝妈带来了很多负面情绪，因此沉重的心理负担会使毛发脱落，如此循环不止，脱发越来越多。2.营养不足。很多产妇生完孩子之后就大量的健身，想要恢复身材。从而开始节食挑食，哺乳期营养跟不上的话，就容易存在营养不足的问题，哺乳期的时候，妈妈们需要的营养是非常多的，如果体内的蛋白质维生素等微量元素缺乏了，就会影响头发的正常生长，从而就导致脱发严重了。