脱发吃什么维生素

产后脱发是一种很正常的情况，这甚至成为了医生们研究的一个重点。产后掉发是由于内分泌不当的问题，这个问题在怀孕之后，还有生产完孩子之后，很长一段时间都会有这种症状。那么产后肠干便秘用什么药，产后掉发吃维生素b吗?

产后掉发吃维生素b吗

市面上有很多维生素产品，这些保健品可以带着吃，但最好的治疗方法就是食疗。恰好黑豆中含有丰富的维生素，脱发患者十分需要它。把黑豆浸泡在水里两小时，用文火熬煮，直到黑豆粒饱胀起来，捞出黑豆，加上少许细盐，放置于密封瓶中。每天午饭后和晚饭后用温水服用5～7克，这种吃法对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

也可以把黑豆清洗干净晒干，浸泡于醋坛中密封半年到一年，这样一来，黑豆就变成了醋豆，取出后可以直接食用，每天10粒到20粒。一段时间后，脱发状况会有所改善。

脱发患者除了要用以上方法来生发外,在饮食上也要营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鱼类、肉类、柠檬、芝麻、核桃等，这些食物能促进头发再生。由于才生产完，精神状态很紧张，每天的情绪波动也很大，所以产妇得要放松心态，调整生活，配合治疗。

女性出现产后脱发并不严重，只会持续一段时间，女性不必为此过度担忧和恐惧，只要注意饮食调理，保持心情愉快，就能有效的减轻脱发现象，女性产后饮食必须要规律，还不能吃油腻以及刺激性的食品，注意产后头发的保护，保持充足的睡眠，这样头发不久就会恢正常。

女性出现产后脱发是很常见的，这主要是身体激素分泌紊乱的表现，这个时候服用一些维生素b，有利于机体的调节，对于头发的重新生长都是有帮助的，女性出现产后脱发现象并不严重，但是这种现象就很难避免，所以女性要有这个心理准备，注意产后护养，保护好自己的头发。