脱发严重怎么办吃什么怎么治

现在的女性生活压力越来越大，而且现在很多女性都供房供车，所以生活压力特别大，因此造成了很多女性都有掉头发的困扰。而，产后女性更是如此，而且产后女性发现自己生完宝宝之后，头发掉得特别多，这该怎么办呢?

产后脱发如何治疗方法

产后脱发的主要原因是因为体内雌激素水平变化而引起。怀孕后,内分泌功能发生变化,促雌激素分泌量比孕前增多,由此,头发的寿命延长,大量头发的脱发速度也就变慢了。但在分娩之后,体内的雌激素量会急速减少,而女性正常的内分泌还没有恢复,导致头发大批脱落。有些精神因素也可以引起脱发。产妇的焦虑情绪、身体的不适等等,由此,导致大脑皮层功能失调,植物神经功能发生紊乱,使控制头皮血管的神经也失调起来。最终,由于头皮供血减少,使头发因营养不良而纷纷脱落。所以，想要摆脱头发困扰，就要注意以下几点:1、产后脱发，保持心情愉悦。在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。2、产后脱发，注意饮食。应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。

产后严重脱发吃什么好

1、补充植物蛋白：如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等，都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者，在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。2、补碘：有些女性虽没有掉发的情况出现，但头发枯黄、干燥、没有光泽，可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用。3、补充维生素E：要防止掉发，维生素e的补充不能少，它具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效。除此之外，还能促使毛发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。4、杂粮。杂粮也是防脱生发的一类好食物，它的特点是能调节人体的消化功能、补充一些其他食物缺少的膳食纤维，特别是当今人们口味偏重，爱吃油腻和辣椒，杂粮是一个不错的调节方式。5、促血液循环食物。头发吸收营养主要来自血液，当血液循环不好的时候，头发也容易缺乏营养而导致掉头发，因此可以吃一些补血、促血液循环的食物，如桑葚、枸杞子、大枣等等。