“会吃鱼的女人美到老！”秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量w-3脂肪酸，能抑制女性体内前列腺素分泌量。前列腺素能刺激子宫平滑肌收缩、抑制输卵管的蠕动，溶解黄体，使血中黄体酮水平下降，具有抗生育作用。前列腺素分泌量相对越少，35岁后患子宫内膜异位症的危险会相对越小。

三十岁女性月经量少是什么原因

伴随着年龄增长，很多女性的月经逐渐减少，甚至有些女性月经时长加长，让她们十分烦恼。尽管女性年龄越大，越接近闭经时候，但是月经量还是正常的。所以，四十岁女性月经量变少，且时长变长是什么原因？

月经是女性的特征之一。而且，很多女性一到四十岁，在身心上都会发生一定的变化，尤其是月经不调时，让她们更加烦恼。因此，很多女性到了这个时候都会有月经减少、提前闭经的情况。而女性月经减少，主要是因为女性卵巢功能衰退，导致雌激素分泌减少。

而且，有时候女性精神状态不好，也很容易影响月经量，如果经常处于压抑状态下，那么会导致月经量变少、月经时长变长。而且，女性以前有子宫问题，也可能会导致月经量少，月经时间变长。比如女性宫颈粘连，导致经血不出，也可能是女性子宫内膜受损未恢复健康。

所以女性发现自己月经减少，而且经期变长，那需要去医院检查一下，确保不是病理性原因引起。如果真的是子宫问题引起，那么需要积极接受治疗，避免身体出现更大问题。不过，如果是情绪不佳、饮食不当等物理因素引起月经不调，那么需要自行调理月经问题。