明星 电影 电视 爆料 搞笑 美图

女生来月经肚子疼怎么办 女生来月经肚子疼怎么缓解疼痛

2020-04-09 14:12:51
A+ A-

女孩在刚来月经的时候,由于家长没有进行这方面的教育,导致女孩什么都不懂。月经时期还依然吃着冰冷辛辣的食品,结果就因此而体验到了痛经的厉害。那么女孩月经期肚子痛怎么办呢?有什么应急办法吗?

女孩月经期肚子痛怎么办应急办法

1、用手揉肚子:把两只手搓热,然后放在肚子疼的地方轻轻揉,切记不要太过用力,要轻轻揉,否则会使疼痛加剧。

2、用热水瓶或热水袋:把热水瓶里装满热水,然后放在痛的地方暖暖,这样会缓解痛经的症状,热水才有效哦,温温的水不行的,还有,喝点热水,也可以缓解疼痛。

3、红糖水:红糖适量,不要太少,用热水泡开,趁热喝下,不要等放凉了再喝,那样没有效果,红糖能起到补血的作用,能缓解痛经症状。

4、止疼药:如果上面三个办法行的话,就尽量不要选止疼药,俗话说:是药三分毒嘛,吃药的话会形成药物依赖,不过少吃几次还是可以的,但是如果上面三个办法行的话,尽量不要选止疼药。痛经的治疗方法很多种,像止痛药、红糖水、益母草等等。但效果因人而异,并不是百分百见效。很少有人会注意到按摩也可以缓解痛经,其实中医按摩的效果也是立竿见影的。

如何预防痛经

预防痛经,日常要做到均衡的饮食,虽说饮食并不能完全消除你痛经的问题,但是却对改善体育有很大的帮助的。日常多吃一些蔬菜,少吃垃圾食物,在经期的时候可以适当的吃点甜食缓解经期疼痛的感觉。

运动,严格上说经期的时候是不能运动的,但如果你可以在经期来临的前几天做一些适度的运动,对于缓解你经期疼痛的感觉将会有很大的帮助的。恋上瑜伽,瑜伽是现代女性最喜欢的一种运动,瑜伽可以让女性变得更加的气质,同时对于有痛经问题的女性,也可以利用瑜伽来缓解疼痛的感觉。

点击查看全文(剩余0%)

热点新闻

精彩推荐

加载更多……