若卵子未受精，黄体即开始萎缩，一般黄体的寿命均匀为14天。黄体萎缩后，卵巢雌、孕激素水平迅速下降，使子宫内膜失去支持而萎缩，且由于缺血坏死而脱落，于是出现阴道出血，即通常所说的月经来潮，那么也就是月经期子宫内膜脱落。

子宫内膜并不是一成不变的，子宫内膜是根据整个月经周期内的卵巢激素的周期性分泌变化，子宫内膜出现相应的周期性变化。月经期的主要变化为子宫内膜的脱落与出血。继之，从基底开始修复内膜，由血管断端长出新血管。阿所以说子宫内膜假如正常脱落是正常现象，但是假如是子宫内膜脱落很多那就要到医院做相关检查了。

女性在来例假的期间，尽量要放松好自己的心情，生的、冷的、辣的，能避免就避免，关注嘴馋的自己，否则很容易会造成瘀血的情况。平时的饮食上也要特别的注意，建议可以出去散步，放松一下自己的心情，帮助提高身体免疫力哦。