月经好了肚子疼怎么办

月经是指每个月子宫内膜随着体内激素的变化而出现周期性的剥落出现流血的现象。当女性进入青春期后，就会形成月经，大概每个月来一次，在五十岁左右便会停止。每个女性体质不同，表现的情况也就不一样。那么，这次我们就来说说，来完月经腹痛怎么回事。

1、保证身体不受寒。

相信女性朋友都哟这样的经验，经前或者经期因为各种原因受凉，如：天气变冷衣服穿得不够多，吃冷饮生冷瓜果，游泳等，很容易导致腹痛。因此，在经期和月经即将来临时，一定要避免各种受凉的可能。

2、使用暖水袋，喝红糖水。

如果已经受凉，发生腹痛，那么可以采取敷热水袋，喝红糖水的补救办法。这些都是驱寒的方法，把寒气驱走后，腹痛自然会得到缓解。

3、多穿衣服少吹风。

尽量待在室内，如果有事必须外出，要多穿衣服，防风防寒，避免风寒对、侵袭人体。

4、不可盲目使用止痛药。

有的女性痛经难以忍受，每次都依赖止痛药来缓解，这是一种非常不好的习惯，止痛药治标不治本，且有副作用，长期服用对人体有害。如果实在疼痛难忍，应到医院进行治疗，找中医进行调理。

5、采用补养身体。

习惯性痛经其实也是身体虚弱的一种反应，平时注意多吃一些暖身的食物，习惯性痛经自然会得到缓解。推荐几种食物：，桂圆，煲鸡汤等。

13岁女孩来月经肚子疼怎么办

13岁的女孩还是一个懵懵懂懂的孩子。这个年龄的孩子一般来说都是刚刚来月经。这个年龄段的孩子也是最容易发生痛经的年龄。女孩子痛经一般来说都是原发性痛经，与疾病不存在什么关系。那么13岁的女孩子痛经应该怎么办呢？

1、用充电的暖宝宝或热水袋捂。暖宝宝和热水袋超市里有卖，个人比较喜欢用暖宝宝，比较方便。把暖宝宝插上电，充热后，拔掉电源，把暖宝宝放在肚子最痛的地方捂。上班时，在家中，晚上睡觉时都可以使用，效果很不错！