产后月经什么时候来

产后喝汤是产后产妇恢复非常关键的环节，那么产后应该和什么汤呢?什么汤能够帮助产妇身体的恢复呢?产后产妇可以喝咸汤吗?建议产妇妈妈们不要喝咸汤，因为咸汤里含有盐等物质，对产妇身体的恢复没有好处，可以在产后三五个月以后在喝咸汤，那时候对产妇身体影响较小。

产后几天可以喝咸汤

不论是我们身边有生完宝宝的妈妈，还是经常在影视剧中看到的桥段，鸡汤、骨汤、鱼汤……很多产后妈妈在月子期间都会选择喝汤来补充营养和刺激乳汁分泌。那么，产后是不是要马上喝汤?产后营养汤中别放盐?产后妈妈只喝汤不吃肉呢?今天，小编就为您盘点这产后喝汤的6大错，快来看看你中招了没。

产后可以马上喝汤?错!

产后考虑什么时候开始喝汤，跟分娩方式有关。一般顺产的产妇，在产房观察两个钟头，身体一切正常之后，就可以开始少量喝一些促进泌乳的汤水。

如果是破腹产的产妇，应该在排气之后再喝汤，排气前可以喝一些温水，但注意不要喝甜饮料和乳类饮料，否则容易发生肠胀气。

无论采取哪种生产方式，喝汤都要讲究循序渐进，比如从20毫升开始，再根据泌乳量和产妇自身感觉，灵活调整汤量。

产后乳房肿胀就不喝汤?错!

产后3-4天，乳房变得充盈肿胀，那是因为乳腺管尚未通畅导致。这种“肿胀”是一个自然的、也是每个新妈妈都会经历的生理过程。

缓解肿胀最有效的方法不是不喝汤，而是要靠宝宝频繁有效的吸允，以及辅助的乳腺按摩。一般临出院前，医院护士都会教给产妇及家人正确的按摩手法，为了避免日后乳腺不通甚至患乳腺炎，新妈妈和新爸爸一定要学起来。

当乳腺通了以后，妈妈们可以先喝点汤帮助下奶。乳汁中超过80%都是水分，如果妈妈没有足够的液体摄入，就没法保证乳汁的正常分泌，影响宝宝及时吃到母乳。