月经推迟怎么办

大多数的女生月经都是非常正常的，但是也有一部分的女生月经会出现一些情况，比如说有的女生她们的月经会出现推迟的情况。于是当一个女生在月经推迟后，她就不知道自己的月经是否正常。那么女生月经推迟多久算正常?下面由小编为你解答。

女生月经推迟多久算正常

月经推迟不但会影响女性的心情，而且严重的话还可能对女性的身体造成许多的危害。不过大家不必对此过于紧张，因为月经偶尔推迟几天是正常的，也不会对自身健康造成什么影响。那么具体月经推迟多久算正常?一般情况下，月经周期推迟一周内还是属于正常范围的。

但是前提是，你的月经周期天数一直都处于稳定的、有规律状态，正常的月经周期是28天左右。女性月经周期在23到30天之间，月经时间3到7天，也有个别的月经周期45天以上，只要周期是规律也是正常的。临床上一般推迟7到10天才考虑怀孕或者是否身体有其他问题，但是也不一定都是如此。

月经每次都推迟怎么办

相信很多女性都知道一种说法，一个宿舍的女生长期地住在一起，月经的时间会渐渐变成同一段时间。月经推迟也是要讲究具体的时间的，如果推迟一两天那不算什么，如果推迟一两个月就值得引起重视了。那么，月经每个月都推迟怎么办?

月经每个月都推迟怎么办

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。