月经前的征兆

在月经期间，女性的身体是非常虚弱的，因此，在这个时候吃东西更加要格外注意，如果吃了寒冷的食物，很有可能会导致痛经，或是导致月经堵塞等等问题，那么，在月经期间有些女性想吃榴莲，今天我们就来看看，女人来月经吃榴莲好吗?

女人来月经吃榴莲好吗

女性在来月经的时候，因为是特殊时期，因此，饮食一定要多加注意，否则就会导致身体健康受损，那么，当女性在经期的时候，是可以适量的食用榴莲的，但是，吃榴莲的时候切忌不要过量食用，否则就会导致健康受损。

月经期间，适量的食用榴莲能够缓解身体的痛经问题，虽说榴莲的气味比较浓郁，但是，她的英语价值却是非常高的，在泰国，一般都会被当中生病期间或者是产后补身体的佳品，因此，月经期间适量吃榴莲对身体好哦!

榴莲的功效与作用

1、增强免疫力

榴莲的营养非常丰富，它的氨基酸种类齐全，而且含量高，那么，除了色氨酸之外，榴莲还有七种氨基酸，这些氨基酸都是我们身体必不可少的氨基酸，榴莲的谷氨基酸是最高的，而这个氨基酸也是对身体有很多好处的哦!

谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

2、治疗痛经

榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。