3、怕冷型体质：一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色。

治疗方法：要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。

值得一提的是，女性应该注意经期保暖，忌寒冷刺激的食物;平时注意休息，拥有健康的作息时间。饮食均衡营养，适量的运动增强体质;调节好自己的情绪波动，保持愉悦的身心。做到以上几点对于月经的调理更有益处。

月经来前有什么症状

月经快来时，部分患者会出现程度不同乳房胀、白带较多、腰骶部酸胀，还有人会出现情绪改变，如急躁、容易发火，或出现睡眠习惯改变，如很难入睡或者睡了不易醒，人很疲劳，还会出现大便改变，如月经前会突然便秘或突然拉肚子。月经跟情绪、饮食和起居等情况相关，所以在月经前女性平时也要注意，不能吃太过刺激性的食物，不要抽烟、不要喝酒，不要吃寒东西特别是冷饮、冰箱冻的食物。注意保暖，不能穿露脐装、露肚子，或者空调房里也要穿长裤，做好保暖。月经期因为激素水平出现波动，导致情绪容易起伏，所以应该要调控好情绪。

初潮前，从来没有来过月经的女孩子来月经之前，会出现乳腺血管发育，出现微微隆起的乳房发育，有的人会出现阴部有阴毛发育，提示快来月经的可能性大。再有体重增加，身高增长快，出现白色或者黄色分泌物，一般都提示女孩子快来月经。所以，来月经之前会有乳房、阴毛、白带的变化。

哺乳期首次来月经前症状

我们都知道女性在怀孕期间是没有月经期的，但是分娩后，身体的机能开始调节，会恢复月经周期，那么，在哺乳期的女性在月经来之前，会有什么症状呢？通过这些症状，哺乳期的妈妈们可以有所准备，不会因为身体机能的变化而感到担心。下面就一起去了解一下吧，希望能够帮助到你们。