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月经量少怎么办 月经量少怎么办好

2020-04-07 16:42:44
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月经量少怎么办

有的女性月经量非常的少,这会让他非常担忧,是不是身体出现了什么问题,而且有人会认为月经量少,有可能会导致不孕。一般来说,想要解决这个问题就必须从日常的生活来调整改善,比如说每天一杯能够调养月经的花茶。那么,月经量特别少几乎没有怎么办?

月经量特别少几乎没有怎么办

月经,是正常的生理现象,也是反映女子健康与否的一个标志。但中医学认为经血是人体之阴血,经血的不断损耗,会使女性机体相对容易处于血分不足的状态,加以紧张的工作、快速的生活节奏和不良的生活习惯,使女性的月经推迟。

1、多吃含有铁、滋补性的食物

月经量少患者可对补充些富含铁质性食物,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、青虾、对虾、羊肉、鱼子、猪羊肾脏、淡菜、海参、黑豆、胡桃仁等滋补性的食物。

2、养成良好生活习惯

养成良好生活习惯,避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,导致月经不调的现象。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。

3、防止受寒

注意保暖防寒,经期冒雨涉水等,防寒是最为关键的一步。

4、调整自己的心态

调整好心态也非常关键。月经不调是因为受到挫折、压力大而引起的,必须调整好自己的心态。

中医学认为治疗月经量少应先明确病症原因,即可对症施治。中医认为经水出于肾,故调理月经的根本在于补肾。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液,补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机,疏通气血,如果气血调和,则月经通调。疏肝法须掌握郁结之主症。

月经量少是什么原因

1、为减肥过度节食出于各种原因,许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步,女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大,特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥,加强营养,恢复健康。

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