月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。月经量少调理方法除了要通过食物的方法，还可以通过改变生活习惯，避免精神刺激等方法来调理月经。月经期间的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。另外避免过度劳累，保持愉快的心情，这些方法都是对月经的调理有很好效果，从而预防出现月经量少的症状。

月经前后几天是安全期还是危险期

正常的育龄女性都会有一个生理周期，这个周期有很多部分组成，比如说月经前安全期和排卵期等等，而在安全期中，女性怀孕的几率较低，那么什么是安全期呢？安全期是不是就不会受孕了？一起跟随妈网百科的脚步来看看吧。

安全期的时间

安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。

排卵期是什么时候呢

上文说到的安全期是根据排卵期来区分的，那么排卵期又是什么呢？排卵期一般在下一次月经前的14天，而不是在这一次开始后的14天。为了保险起见，把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。

安全期是不是不会怀孕呢

安全期是指不通过任何避孕方法，避开在排卵前后易受孕的时间的夫妻生活，通过这种方法来达到避孕的目的，但是安全期并不是绝对的安全，因为女性排卵的时间会由于自身的状态以及周围的环境，温度气候的影响而出现延迟和提前的现象，这样来说，安全期避孕并不安全。

同时安全期也有一种前七后八的说法，在月经前七天和后八天都属于安全期，以上就是今天妈网百科带来的安全期的相关内容了，如果大家并不想怀孕，可以合理的避开排卵期，在安全期里性生活，如果有避孕手段就更好了。