针对爱美的女性，为了追求完美的身材，不惜一切代价的去减肥，到最后很瘦弱的样子，其实，有研究证明，女性体重低于标准体重的，很容易引起不孕。受孕期间不可以节食。另外就是女性要在备孕期间减少颠簸，少做一些剧烈的运动。慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。

月经量多好吗

月经是女性的一个好闺蜜，在每个月的特定日子都会如期来临。如果月经没有按时来临，就会很担心是健康出现了问题。月经量的多少，也是判断身体健康与否的影响指标，那女生来月经量多好不好？

女性的月经量也是有标准的，过多或者过少证明身体都是不健康的。健康的女性每个月的月经量应该在30毫升到50毫升之间，使用卫生棉的话，大概是两包左右。如果月经量超过了80毫升，使用了三包以上的卫生棉，那证明月经量过多，对身体有一定的危害，需要及时医治。

如果月经量过多不能及时的得到缓解，就可能会导致女性失血过多，出现贫血的现象。而且经血量过多往往是身体出现了疾病，比如子宫内膜出现炎症、子宫出现肌瘤、子宫内膜发生异位等，都会导致月经量过多，此时一定要及时的检查身体。

但是月经量过少也是不正常的，如果每个月的月经量都不足20毫升，使用卫生棉也没有超过一包，那也需要及时的医治。如果长期这样下去，可能会导致闭经、内分泌紊乱、子宫肌瘤等疾病。为了预防给身体带来更严重的疾病，一定要积极的吃药调理。