红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。月经期肾脏发挥排毒大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。

子宫肌瘤切除后月经不干净

每个月来月经对于女性来说是正常现象，但是也造成了一定的困扰，有不少女性每次来月经的时候时间特别长，已经很久了依然没有干净，这时候就会感觉特别苦恼，那么月经长时间不干净是什么原因？

月经长时间不干净，是由于很多原因所导致的，比如说功能性子宫出血，来月经以后会大量出血，而且时间明显的延长，很多人都会持续10天左右，甚至还会达到两个月，除了这个原因以外患有子宫肌瘤、节育环的影响，药物流产等。需要根据不同的病因采取针对性的治疗。

如果月经一直不干净，很容易会导致身体虚弱，所以最主要的目的就是止血，其次就是需要调理身体，避免再次发射出血的现象，现在很多女性都患有子宫肌瘤，这种疾病也是最常见的一种原因，如果比较小的情况下，通常都是使用药物治疗，如果比较大就必须要通过手术的方式来治疗了。

如果想要避免这种情况的发生，必须要养成良好的卫生习惯，尤其是在来月经的时候一定要注意，外因清洁卫生，经常更换内裤，并且要注意劳逸结合，不要给自己太大的压力，在饮食方面也要加强营养，多吃一些动物内脏，这些食物含水量都是比较高的，可以吸收身体需求。