月经期喝红糖水好吗

桑葚不光是我国的一种植物，同时它也是美味可口的，还能补充人体的维生素以及一些营养物质，所以有很多的人都非常喜欢喝桑葚，甚至还有一些人会拿桑葚泡水。但是有的女性就会担心自己在月经期间不能喝桑葚水，那么月经期喝桑葚水好吗?下面由小编为你解答。

月经期喝桑葚水好吗

桑葚营养丰富，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素、氨基酸及钙、磷、铁、铜、锌等，具有滋阴补血，生津润肠的功效，一般人均可食用。桑葚对月经不调的女性来说是很好的食疗保健品，用桑葚子泡水喝能调理经期问题，效果显著。那么，女性经期能喝桑葚子泡水吗?

中医建议，女性月经期最好不要喝桑葚子泡的水。平常可以适量饮用桑葚子泡的水，对身体有一定的好处，对月经不调等症状也有很好的辅助治疗作用，但是月经期不宜碰寒凉的食物。桑葚干品性微寒，女性月经期就暂时不要喝桑葚干泡的水，也最好不要吃太多桑葚，以免寒气入侵身体，引起经期腹痛。

女性朋友们在治疗月经不调等病症时也要注意，哪些食物是月经期也可以正常食用的，哪些是月经期需暂停食用的。一般温性的食物都能在月经期食用，寒凉的最好暂时禁食。

月经来了喝什么红糖好

红糖水有促进血液循环，温暖血液的作用，但是在月经期间，喝生姜红糖水则比红糖水更好。淋雨之后喝生姜红糖水也是极好的。大部分女性身体都偏寒，因此生姜红糖水可以起到滋补温暖的作用。来月经期间喝红糖水好吗?

女性在经期能喝红糖水，既能补血，也能活血散寒，特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况。红糖又名赤砂糖，是粗提炼的蔗糖，但营养成分保留较好，除含蔗糖外，还含有少量的铁、钙等人体所需的微量元素，对人体的造血机能有很强的刺激作用，是补血的关键。