减肥是一件循序渐进的事情，操之过急反而会让身体不适应，甚至出现某些疾病的信号。当人厌食甚至是节食的时候，会对脑垂体分泌黄体生成素和卵泡刺激素产生负面影响，而黄体生成素和卵泡刺激素对月经来潮起着至关重要的作用。长期节食就会导致全身营养状况快速恶化，女性很容易出现闭经的情况。减肥月经不来怎么办？

1、首先要树立正确的减肥观，减肥是不可能一蹴而就的，需要用理智的方法来减肥，比如有氧运动，合理地控制饮食等等。

2、食补。如果减肥导致月经不来可以尝试多吃一点补血补气的东西，比如红枣、阿胶、黑米、核桃、枸杞、黄豆炖牛肉等。在治疗期间不能食用生冷的东西，如冰淇淋等，尤其是在夏天，更加需要注意。

3、药补。食补的同时可以服用一些中药，比如逍遥丸和当归养血糖浆。

4、医院治疗闭经的方法一般是注射黄体酮，这是一种激素，对身体的负面影响较大，一般不建议采用。

减肥导致月经不来怎么办

孕酮对女性来说是个很重要的存在，女性在怀孕期间如果孕酮低会出现流产的情况，孕酮低的危害有很多，对女性月经也有影响。孕酮低月经不来怎么办？孕酮低不来月经怎么回事？下面跟小编一起来看看，希望能帮助到大家。

1、对于女性孕酮低导致月经不调的问题，建议去到正规的医院进行治疗，当中最常见的方法就是辅助黄体功能治疗，也可以用黄体酮后半周期疗法进行改善。

2、在日常生活中要尽量养成良好的饮食习惯，多吃些新鲜的蔬果、高蛋白质类食物，同时也需要注意多补充身体所需水分；另外在平时也需要注意调整作息规律，尽量不要熬夜以免引起内分泌紊乱的问题。

3、注意保持健康的行为，平时除了需要做好避孕措施以外，也不能乱服避孕药，不要胡乱减肥等，从而维护女性体内雌性激素的平衡。生活中很多女性为了保持身材骨感会持续减肥的计划，但事实上这种减肥对于身体的健康损害是非常大的，希望能够使用更加健康自然的减肥方法去减重。