流产后，一定要静养，不可自己觉得可以了，就开始盲目的工作加班熬夜，人流后如果不加注意很容易造成各种子宫等妇科疾病，对之后怀孕都是很不利的，也要多一些锻炼，提高自身的抵抗力。

人流后月经不规律是怎么回事

人流是避孕失败的补救方式。虽然人流的安全性比较高，但是或多或少还是会对女性的身体造成一定的伤害。很多女性在流产后，发现自己的月经出现紊乱的情况，这就需要大家注意了。那么，流产后月经不正常怎么办呢？我们一起来看看吧。

1、月经不调是女性人流后常见的并发症，只要注意调理，是可以恢复的。流产月经周期恢复的时间个体差异很大。大多数妇女手术后一个月左右月经周期来潮或与以往月经周期相同，月经周期血量同于原月经周期量或稍多于月经周期量。少数妇女可因人工流产而影响近期的月经周期功能。

2、女性流产后月经不调要从饮食方面调理，同时也要注意休息，小月子禁止性生活，做好阴道卫生。应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。如果女性人流后月经过长时间没有来，或是有明显痛经，经量减少，经血颜色异常现象，要及时到医院检查，确诊病因，对症进行治疗，以免影响女性以后生育。

以上就是妈网百科介绍有关流产后月经不正常怎么办的相关内容了。其实，大多数女性人流后月经不正常，都可能是情绪引起的。人流手术的进行会使女性精神紧张、恐惧，这种不良的精神因素会造成女性月经失调，相信放松之后就会有所缓解。