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月经性头痛按摩哪里 月经性头痛按摩哪里比较好

2020-04-04 11:56:37
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月经性头痛

随着年龄的不断增长,人的记忆力在不断退化,很多情况下是大脑用脑过度,而且在长时间的用脑过度必然会造成大脑疲劳。因此许多人会选择头部按摩,来缓解大脑的疲劳,那么月经来了可以按摩头吗?

月经来了可以按摩头吗

按摩可以健体养生、还能缓解疼痛,按摩的部位有足部、腹部、头部等。普遍的女性在月经期间容易感到疲劳,月经期时可以做头部按摩,对于月经期没有影响。

头部按摩法:1、先用双手拇指分推前额至头侧,重复30次。2、点揉太阳穴、风池穴各2分钟,然后按压肩井穴、合谷穴2分钟。3、从头后风府穴开始揉至大椎穴l分钟,再按揉天柱穴、合谷穴各2分钟,然后从下往上揉背骶部5遍。4、点按太阳穴、头维穴、下关穴、角孙穴各2分钟,然后拿捏颈后大筋。5、先从印堂揉至百会穴,重复2分钟,再点按通天穴、合谷穴、涌泉穴各2分钟。6、四指并拢,用指腹从前发际推向后枕部5分钟。再用中指点按百会、风池、内关、足三里等穴直至产生酸胀感,每穴1分钟。然后用拇指指端揉按颈项5~10分钟。最后用拇指和食指在耳朵根部提拿数次,按压耳朵周围。

看着上面的介绍相信大家已经了解到女性在月经期间可以按摩头部,但是足部按摩就不需要了。其实除了可以用按摩来缓解自己月经期间的不适外,女性还可以注意好月经期的食物营养,好好休息,这样就可以很好的度过月经期了。

月经性头痛怎么回事

每个月一到生理期,就头痛,不是开玩笑的头痛,而是真的头痛,你有过这样的经历吗?这就是月经性头痛,也是常见的经期疾病。

经期引起的头痛可以分为典型性头痛、普通型头痛、丛集性头痛三种,每一种的症状都不一样。

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