月经量多可以喝红糖水吗
不少的女性朋友在来月经的时候，都会习惯冲一些红糖水来喝，认为这样能够帮助我们达到补血的功效或者缓解痛经，但是却害怕糖份太高不适宜喝。那么，月经来时能喝红糖水吗?如果您对这个问题也有疑问的话，就跟着小编一起来看看吧!
月经来时能喝红糖水吗
红糖一般是将甘蔗榨汁经浓缩形成的带蜜糖，是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。红糖没有经过高度精练，几乎保留了蔗汁中的全部成分，除含有丰富的糖分之外，还含有丰富的维生素和铁、锌、锰、铬等微量元素。红糖还含有人体生长发育不可或缺的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸。
红糖的功效：
1.护肤
红糖可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，新妈妈食用红糖可以补充皮肤营养，促进细胞再生。
2.祛风散寒
红糖有促进活血舒筋、暖脾健胃的功效，新妈妈食用红糖可以祛风散寒，有利于身体恢复健康。
3.补血
新妈妈食用红糖可以补血，弥补新妈妈生产时失去的血气。
4.促进新陈代谢
红糖可以平衡细胞内环境的水液代谢，排出细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁，从而起到促进新陈代谢的作用。
优良的红糖呈晶粒状或粉末状，干燥而松散，不结块，不成团，无杂质，取少量红糖放入水中，其水溶液清晰，无沉淀、无悬浮物，闻着有甘蔗汁的清香味，喝起来口味浓甜带鲜，微有糖蜜味。宜保存在干燥通风处，也可以用保鲜袋装好，放在冰箱里保存。
月经期喝什么能经量多
在生活中有很多的小妙招是可以使自己的月经量恢复到正常的，如果发现自己的月经量过少的时候，可以适当的多喝些黑木耳大枣汤，可以使我们的月经量由少而增多，主要是用到了黑木耳、大枣以及红糖，把这些食材放在一起并加入适量的水炖熟后饮用，每天早上与晚上的时候各一次就可以了。也是可以喝羊肉生姜当归汤的，这个汤剂也有着月经量增多的作用，主要是用到了羊肉片、生姜以及当归，把这些材料放在一起并加入适量的水一起煮，熟了之后加入适量的盐，喝汤吃肉就可以了。
