月经少而黑，中医认为是气滞血淤，阻滞胞脉，血行不畅而引起的。因此来月经第一天和最后那几天量少时血的颜色是黑褐色的，考虑可能与经血在宫内存留时间过久而引起，且往往会伴有痛经。

防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

中医月经提前的原因

1、情绪出现波动

日常生活中工作、生活压力比较大，并且情绪出现大喜大悲的时候，这些都会导致女性的内分泌发生影响，这就最终导致例假提前。

2、生活环境发生改变

如果出现了搬家或者是工作调动这些外界环境发生改变的情况，那么也会导致女性的月经周期出现紊乱的情况，这就会出现例假提前了。

3、身体器官发生病变

例如女性患有妇科病、脑瘤等等疾病，那么也会出现月经周期紊乱的情况。

4、节育环的影响

一些女性由于佩戴了节育环，并且节育环安放的时候并不正确，所以就会出现例假提前的情况。

5、药物影响

日常生活中，服用某一些药物之后也会导致身体的内分泌出现紊乱。例如避孕药、治疗精神疾病的药物或者是放化疗药物，这些药物都会导致例假提前的情况出现。如果停止了服用药物，那么月经也会逐渐恢复正常的，所以不需要特别的紧张。

6、气血和血热

我国中医方面认为，女性例假提前的原因主要就是由于气虚以及血热。气虚的患者脾胃比较虚弱，而血热的患者则是身体之中的血流比较快，这些原因导致导致女性月经提前。

本文详细介绍了月经提前十天而且量少这种情况的具体原因。如果你是一位出现了这种情况的女性，那么你一定要认真对照一下本文的内容看一下自己到底是哪里出现了问题，这样就可以对症下药进行调理哦。