月经量少发黑怎么办

女性的月经的血色正常来说是暗红色，如果出现太浅色的红或者是过于深色差不多接近黑色的月经血色，女性就要注意自己身体了。那么、更年期月经量少发黑的原因是什么呢?更年期月经不调应该吃什么进行调理呢?

更年期月经量少发黑的原因

月经量少，而且发黑有血块是怎么回事?月经期间受凉就会有血块出现，长时间有血块就有子宫肌瘤发生的可能性。月经有血块一般很少发生在年轻人身上。如果出现月经有血块，可以到医院检查，看是什么原因导致。在正常情况下，月经是鲜红色的，没有紫暗色血块，一旦发生有暗黑血块的月经，常伴有痛经。痛经往往导致患者精神紧张、情绪不稳。

月经量少发黑有血块的女性，中医认为多与血淤有关，一般情况下是有气滞血淤的表现，例如出现面部的皮肤粗糙、无光泽、起座疮。有个别患者出现颜面色素沉着，直接影响容颜美。如果遇到这种情况，一般建议用中药进行调治。根据症状和体征，可以采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果，例如服用红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍类的中药进行调理，对改善症状和体征均有良好效果。不过，这要在大夫的指导下服用。

月经有血块，一般是因为子宫内膜大块脱落，容易有血块现象产生，如果有少量血块的出现，则不会有太大影响，但是如果出现连续几次月经到来都有血块，且血块量多，那么可能是血瘀导致，应该及时进行调理。

更年期月经不调的食疗

更年期月经不调会导致缺铁性贫血，多吃含有铁的食物，补充足够的铁质，就能避免缺铁性贫血的发生。海带、紫菜、黄豆、菠菜、大枣、木耳、香菇等食物都含有丰富的铁质，特别是动物肝脏、动物全血，畜禽肉类、鱼类等食物，含铁更为丰富。还可以通过下面介绍的一些食疗的方法进行改善。