月经前水肿体重增加

每个女生在月经期间可能出现的情况都是不同的，有些人可能会由于身体的不舒服而造成体重减小的情况，而有些人在月经到来的时候可能会出现体重增加的情况，那么来月经前体重会增加吗?下面由小编为你解答

来月经前体重会增加吗

1、月经前

女性在月经来临之前的1-7天哪，身体内的脂肪是十分容易堆积的，主要原因是身体内的黄体素开始大量往外分泌，所以在月经之前的几天身体会有点浮肿，体重会增加1-2公斤，这也是正常反应的，大家也不需要大惊小怪的。

2、月经期间

正常情况下女性的月经要持续一周，女性在发现自己的子宫连续几天都出血以后就会有一种体重下降的错觉，甚至很多人认为在月经期食用高热量的食物不会使自己发胖，这样的想法是完全错误的，身体内的雌性激素浓度很低，如果大家饮食上不节制的话同样是会发胖的。月经期间不要吃生冷的食物，要吃食物都要吃热的。

3、月经后

月经结束之后的一个星期是女性减肥的最好时期，主要原因是有于月经的原因体内的黄体素全部释放出来了，体内的浓度很低，人的新陈代谢处于一个较低的水平，可以在月经结束的一周内每天将饮食控制在600卡热量左右，会有比较明显的瘦身效果。

无论是月经前还是月经后，体重发生1-2公斤的上下浮动都是正常现象，大家无需过于担心，只要大家养成好的饮食习惯，坚持运动锻炼，保持身心健康，都是有益身心的。

喂母乳多久才来月经呢

1、在进行母乳喂养的妈妈中，有于母乳喂养，体内的泌乳素水平升高，会抑制卵泡发育，所以月经恢复的时间会晚一点，平均在六个月左右。但是也有些妈妈在没有断奶前甚至一直不来月经，闭经时间可以持续一年以上，这也属于正常。这与宝宝的吸奶水平、纯母乳喂养程度、妈妈体内的激素水平等都有一定的关系。