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孕期骨盆前倾怎么办 孕期骨盆前倾怎么矫正

2020-04-03 13:14:41
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孕期骨盆前倾怎么办

骨盆前倾与与腰痛密切相关,因为骨盆是脊柱的基座。

中骨盆前倾,腰椎必然前弓,腰椎后部受力过度,腰痛在所难免。产后,腰椎前倾比较明显,这也正是产后腰痛的高发人群,因此矫正骨盆前倾是产后腰痛康复的根本所在。

你可以试验一下倒走,倒走注意穿平底鞋小步子慢走,感觉一下症状有无减轻。

骨盆前倾怀孕后的症状

骨盆不正是一种在很多人中都存在着的一种情况。由于骨盆位于人体正中间的位置,因此骨盆不正的话,对于人体的体型也是有着很大的影响。除此之外,骨盆不正还会影响女性的生育能力,所以出现骨盆不正的症状的时候,一定要及时进行矫正和治疗。下面就为大家详细介绍骨盆不争的症状、危害以及自我治疗方法!

一、骨盆不正有什么症状?

骨盆位于身体中心部位,是我们人体重心协调性和平衡性的关键点,如果把人体比作一栋大楼骨骼就是钢架,那么地基就是骨盆。骨盆的位置与我们的体态有密不可分关系。

骨盆前倾最明显的体态是臀部后翘,腰椎曲度过大、小腹前凸。当骨盆前倾时,髂后上棘会向后向下,而耻骨会向前向上,髂前上棘向前向上,坐骨会向后向下。

骨盆后倾则相反,髂后上棘会向前向上,耻骨会向后向下,坐骨会向前向上,髂前上棘会向后向下。

二、骨盆不正有什么危害?

骨盆的健康直接影响女性的生育能力。骨盆是保护女性卵巢、子宫、膀胱的重要部位,一旦错位倾斜,极易影响胎儿的成长发育及代谢问题,而导致胎儿先天性发育不全或畸形。

盆底肌,它支撑子宫,膀胱,直肠,小肠,也被称为“凯格尔肌”。这是因为它是由妇科医生阿诺德·凯格尔博士(ArnoldKegel)在1948年第一次描述,同时也是他发明了非手术治疗生殖器松弛的方法。

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