月经期间洗头头痛

一般来说女性每个月来月经一般是不会有特别大的疼痛的，但有些女性在月经期间会出现各种疼痛的现象，不是头疼，就是腰疼，再就是肚子痛，这个的话女性在月经期间就不能进行正常的日常生活了。那么月经洗头后头疼怎么办？我们一起看看吧。

月经洗头后头疼怎么办?

1.头疼可以进行疏肝养血：中药治疗和穴位按摩，在医生的指导下，根据个人的体质进行调理。另外，也可以在经期前至行经期每天按摩两侧太阳穴和头顶百会穴2-5分钟，或者到医院进行穴位针灸，这种手法按摩和针刺可改变气血循行系统，使机体气血充盈、经脉通畅。

2.早上起来要先喝一杯红糖水，如果红糖水里面含有姜的话会更好，能够帮助减轻一些疼痛的。

3.买个暖水袋放到小腹部，最好不要直接挨着皮肤，热水容易烫伤，可以直接隔着内衣放上去。

4.平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。消除恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。

5.可以服用调经止痛胶囊和逍遥丸，一般需要连续服用一周才能痊愈的。注意休息，多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和冰凉食物。注意保暖，避免着凉。

6.头疼的物理疗法。换一个安静、避开光的环境。洗一个热水澡。充分休息。将一块包住的冰，或一个凉透的水袋冷敷在太阳穴上，有一定效果。

月经期头疼吃什么药好

1、补充镁。镁对预防妇女经期偏头痛非常有效。研究显示，如果体内的镁元素不足或消耗太多，会导致偏头痛。因此饮食中含有适量的镁元素，发生偏头痛的几率就会低一些。研究人员发现，人每天都可以从食物中摄取镁，含有丰富镁元素的食物主要包括：全麦类(含天然完整纤维的谷类)、稻米;非柑橘类水果，如无花果;绿色蔬菜，特别是青花菜、菠菜等。如果再加200毫克的镁补充剂，预防经期偏头痛的效果会更好。